Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3220 kcal
|
Gras: 190,31g | Prot: 218,37g | Carb: 160,33g.
Colazione: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Pranzo: Булгур, ITLV Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Altro: Чеснок, Шедевр Подсолнечное Масло, Говядина, Морковь, Лук. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мамаГуля
|