Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2461 kcal
|
Gras: 94,04g | Prot: 152,84g | Carb: 246,56g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Pranzo: BIG WHEY Протеин, Сахар, Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Cena: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. Snacks/Altro: Burn Лимонный Лёд, Snickers Snickers Криспер. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|