Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 21,97g | Prot: 40,71g | Carb: 187,92g.
Colazione: Bakpia, Bubuk Cabai, Bubur Nasi. Pranzo: Bubuk Cabai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Pepaya, Bubuk Cabai. Snacks/Altro: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sastirita
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