Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 58,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 108,80g | Carb: 83,21g.
Colazione: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Pranzo: AH Pure Chocolade Vlokken , Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Notenmix (Ongezouten), Vanille Ijs, Oké Magere Kwark. Cena: Kippenvleugel met Vel (Gekookt, Geroosterd), Gegrilde Kip (zonder Vel), Remia Fritessaus 5% Vet, AH Magere Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ijsbergsla, AH Snacktomaatjes, AH Gesneden Uien, Komkommer (met Schil). Snacks/Altro: AH Gerookte Kipfilet, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. Di più...
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3411 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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