Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 67,88g | Prot: 62,84g | Carb: 165,89g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Marmelat, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Füme. Cena: Çamlıca Gazoz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Sade. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Behappy+
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