Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 45,58g | Prot: 66,51g | Carb: 160,02g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Pranzo: Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Bacon Fatiado, Chicória. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Chicória, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brownie, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Bauducco Pão de Forma Integral, Banana. Di più...
|
|
2434 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Caminhada - 28 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di carolinadmm
|