Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 30,79g | Prot: 38,81g | Carb: 75,87g.
Colazione: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Nueces, Almendras, Sandía. Pranzo: Tomates, Yovinessa Pepinitos en Vinagre , Huevo Duro, Rúcula. Cena: Frutillas, Guacamole, Ajo, Espinacas, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Naranjas. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pausisepuede
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