Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 80,50g | Carb: 177,74g.
Colazione: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Harvestland Sliced Turkey Breast, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Eden Foods Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Oroweat Russian Rye Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Snacks/Altro: Harvest Snaps Snapea Crisps, Dried Prune, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Dormire - 22 ore e 8 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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