Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
138,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 70,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 63,73g | Carb: 153,84g.
Colazione: Кофе, Цельное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Костромской. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис, Грудка Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры. Cena: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Altro: Чай. Di più...
|
|
3439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|