Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 96,25g | Prot: 165,66g | Carb: 179,34g.
Colazione: Дымов Салями Итальянская, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский. Pranzo: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Булгур. Cena: Barilla Spaghetti N.5, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Altro: Extra Fish Форель, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вугар Сафиев
|