Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2560 kcal
|
Gras: 105,08g | Prot: 115,63g | Carb: 286,13g.
Colazione: Руслада Варенка с Сахаром, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Pranzo: KDV Бонфетти, УМКК Окорок, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Рулет классический, Бахетле Закуска Тещин Язык, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Хороший Вкус Щековина, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Altro: KDV Бонфетти , Bonfesto Рикотта Лайт, УМКК Окорок, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|