Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 56,44g | Prot: 112,09g | Carb: 146,32g.
Colazione: Dried Coconut, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Thermowhey, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Pranzo: John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Bulla High Protein Cottage Cheese, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. Cena: Chang's Crispy Fried Noodles, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Jam (All Flavors), Tomatoes, Celery, Cucumber, Apples, Red Onions, Green String Beans, Carrots, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Pears , Bulk Nutrients Thermowhey, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meri.gold
|