Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 77,67g | Carb: 63,06g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Pranzo: Сметана , Красные Помидоры, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Cena: Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksu_crossfit
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