Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 109,85g | Carb: 156,66g.
Colazione: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 冷凍ブルーベリー, トマトペースト, 共立食品 ミックスナッツ (30g), タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き. Cena: 鳥貴族 キャベツ盛り, 鶏の胸肉（皮なし）, パプリカ, ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋. Snacks/Altro: グリコ おからだから チーズケーキ. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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