Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 103,35g | Carb: 183,22g.
Colazione: Bananas , Organic Valley Organic Half & Half, Organic Valley Ulta 0% Fat Free Ulta-Filtered Organic Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Pranzo: Baby Spinach, Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Chop't Red & Green Peppers, Fresh Express Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hass Avocado, Radish, Celery, Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Red Onions, Trader Joe's Red Wine Vinegar. Dopo Pranzo: CytoSport Cytomax Performance Drink. Cena: Trader Joe's Satay Peanut Sauce, Green Peppers , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , New World Farms Corn on The Cob, Dole Snap Peas, Dole Shredded Carrots, La Choy Bean Sprouts, Sweet Onions, Celery, Peanut Oil, Reduced Sodium Soy Sauce. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di flahyker
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