Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 82,51g | Carb: 115,33g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Belvita Belvita Breakfast. Pranzo: Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Matah, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk Nipis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Altro: Teh Manis, Roti Panggang. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ulsah widia
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