Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 91,06g | Prot: 158,85g | Carb: 69,49g.
Pranzo: 煎雞蛋, 雞腿排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 薯餅, 麥味登 鮮蛋沙拉. Cena: 蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 大陸妹, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|