Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 77,73g | Carb: 74,74g.
Colazione: Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Pranzo: Mann's Sunny Shores Broccolini, Meijer Italian Style Diced Tomatoes, Jennie-O Lean Ground Turkey with Natural Flavorings. Cena: Tomatoes, Avocados, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Strawberries, Gala Apples, Watermelon. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento a circuito - 27 minuti, Riposare - 8 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yafreaka
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