Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 33,92g | Prot: 134,54g | Carb: 94,62g.
Colazione: Творог 5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Овсяноблин. Pranzo: Шампиньоны, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Куриная Грудка, Картошка Вареная. Cena: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lojfdhn
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