Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 43,59g | Prot: 79,03g | Carb: 78,83g.
Colazione: Low Fat Milk, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Hydrolized Collagen, Green Tea. Pranzo: Low Fat Milk, Cucumber, Woolworths Chef Style Baby Carrots. Cena: Lancewood Medium Fat Mozzarella, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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