Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 44,40g | Prot: 54,53g | Carb: 185,01g.
Colazione: Coffee with Milk, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Pranzo: Muller Bliss Corner, Asda Blueberry Muffin Fibre Bars, Bananas. Cena: Tesco Scotch Morning Roll, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Di più...
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3645 kcal
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Esercizio:
cycling loch leven solo - 1 ora e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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