Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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567 kcal
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Gras: 36,88g | Prot: 20,67g | Carb: 41,14g.
Colazione: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta. Cena: Patates Yemeği. Snacks/Altro: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
15 ott 20 da utente: redrock46
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Çok teşekkür ediyorum🙏🙏 @redrock46
15 ott 20 da utente: bozt1
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