Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 61,61g | Prot: 155,93g | Carb: 53,37g.
Colazione: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Pranzo: Frico Gouda Mittelalt, Switzerland Appenzeller, Kirschtomaten, Ei, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Ehrmann Magerquark, Rolffes Delikatess Rohschinken. Snacks/Altro: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Guardare la TV - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora e 44 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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