Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2013
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1372 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 118,09g | Carb: 84,67g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tea with Milk, Lemon Juice, Kale, Beet Greens, Red Tomatoes, Mussels, Devondale Extra Soft Butter. Cena: Olive Oil, Devondale Dairy Soft Butter, Minced Garlic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Shrimp (Cooked). Snacks/Altro: Choceur Dark Chocolate, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Tall). Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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