Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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132,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 42,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 69,39g | Prot: 125,80g | Carb: 296,49g.
Colazione: Nova Açores Leite Meio Gordo, Banana, Continente Iogurte Natural, Aveia, Mel, Nespresso Café Expresso. Pranzo: Nespresso Café Expresso, Herbalife F1 Chocolate, Continente Leite de Aveia, Banana, Kiwi. Cena: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Empadão de Carne. Snacks/Altro: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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