Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 41,17g | Carb: 176,15g.
Colazione: Milch (Vollmilch), Kaffee, Bounty Bounty, Milky Way Crispy Rolls. Cena: BioBio Sonnenblumenöl, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Like Meat Bratwurst aus Soja, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Altro: Oatly Haferdrink Calcium, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Bautz'ner Senf Mittelscharf, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brauner Zucker, Tee, Brauner Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tee. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Lavoro - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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