Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2013
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2610 kcal
|
Gras: 86,40g | Prot: 133,46g | Carb: 328,50g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Говяжий Фарш, Белый Рис, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Помидоры. Snacks/Altro: Яблочный Пирог, Мороженое, Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|