Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2013
|
120,2 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 32,89g | Prot: 62,78g | Carb: 168,17g.
Colazione: Персики, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Машхурда, Каша Ячневая. Cena: Виноград, Капустный Салат, Рисовый Суп с Курицей. Di più...
|
|
3153 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Guidare - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|