Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2723 kcal
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Gras: 141,72g | Prot: 204,72g | Carb: 155,25g.
Colazione: Relva Verde Psyllium, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Café, Ovo Mexido. Pranzo: Pepsi Pepsi, Churrasco, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danone Requeijão Cremoso Light, Baalbek Pão Árabe Linho. Snacks/Altro: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Piá Iogurte de Coco , Naturale Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate, New Millen 3 Whey Nitro 2. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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