Diario di wu_rastaman, 15 ott 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020

68,8 kg Perso fino ad ora: 24,9 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 15 ottobre 2020:

443 kcal

Gras: 25,02g | Prot: 36,30g | Carb: 17,20g. Pranzo: Super U Sauté de Poulet Blanc . Cena: Picard Galette au Sarrasin Jambon Emmental. Di più...

1950 kcal

Esercizio: Addominali - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

Aumentando 4,6 kg a Settimana

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