Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2009
|
102,4 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 23,50g | Prot: 98,00g | Carb: 135,00g.
Colazione: water, medifast cocoa. Pranzo: water, Select Harvest Tortilla Soup. Cena: Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Fuze, Lean Cuisine Meatloaf. Snacks/Altro: Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, Snickers Nutrition Bar. Di più...
|
|
3665 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 47 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di madaboutmoose
|