Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 80,79g | Carb: 55,88g.
Colazione: Cybermass Isolate Whey Protein . Pranzo: Индилайт Сердечки, Рис Вареный. Cena: Kinder Paradiso, Куриная запеканка. Snacks/Altro: Global Village Персики в Сиропе, Laime Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Finn Crisp Хлебец, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Чай с Молоком. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Pilates - 53 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasiia22111987
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