Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 103,47g | Prot: 106,63g | Carb: 91,16g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Saltimbocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone. Cena: Nuggets di Pollo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Birra Alta Gradazione. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emanuelecantarini
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