|
Ура, отвес в 1кг... Сделано две тренировки и неделю на 1500ккал...идем дальше
|
79 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 53,60g | Prot: 68,32g | Carb: 134,60g.
Colazione: У Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Hame Паштет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Кинто Наршараб , Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Altro: Ореховая Роща Арахис. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyakapriz
|