|
E lá se vão mais 2 kilos🙏
É muito gratificante ver que a mudança de hábitos nos trás bom retorno.
|
97 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 26,81g | Prot: 70,47g | Carb: 240,67g.
Colazione: Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar , Café Expresso, Dia Couscous . Pranzo: Dia Couscous , Pingo Doce Macedónia de Legumes, Pingo Doce Fiambre da Pá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Dia Couscous , Cenouras Cozidas, Batata Doce, Frango Assado, Cerveja Normal. Snacks/Altro: Peras. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarioReal☑️
|