Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 40,89g | Prot: 68,33g | Carb: 171,59g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Pranzo: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Пирог с Картошкой, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой , Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|