Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 112,70g | Prot: 47,31g | Carb: 15,53g.
Colazione: Coffee, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Green Tea, Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Butter. Snacks/Altro: Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg, Pecan Nuts. Di più...
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1301 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Pedane Vibranti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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