Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 60,08g | Carb: 152,33g.
Colazione: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Oroweat Russian Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Oroweat Russian Rye Bread, Sesame Oil. Cena: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Broccoli, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Altro: Dried Prune, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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