Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 121,96g | Carb: 161,90g.
Colazione: 계란후라이, 닭가슴살. Pranzo: 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 닭가슴살. Cena: 고기와 야채피자 (36 ㎝), 쇠고기 스테이크, 파리바게트 달콤한 고르곤졸라, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Altro: 매일 매일우유 저지방2%. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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