Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2005 kcal
|
Gras: 90,11g | Prot: 141,89g | Carb: 171,18g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дыня, Заливные Луга Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Meller Ирис со Вкусом Тирамису. Cena: Adrenaline Rush Zero Sugar, Аппетит Востока Ойла, Глобус Кальмар Рулет , Промагро Медальоны из Вырезки, Перекресток Шампиньоны, Виноград, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|