|
Altılı rakamları görebilecek miyim yeniden 😢
|
75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 57,66g | Prot: 69,56g | Carb: 163,43g.
Colazione: Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Marmelat, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Cena: Et Döner. Snacks/Altro: Süt (Tam Yağlı), Peyman Dut Kurusu, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Üzüm. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
 Commenti
neden goremeyesiniz,hayatta herşey mümkün yeterki siz vazgeçmeyin,umutsuz olmayın,her gece yatmadan hayalini kurun emin olun gerçekleşir 😉
17 ott 20 da utente: hekase
|
Her isteyen göremez ama görenler sabredenlerdir.🤖
17 ott 20 da utente: hşba🧠
|
hekase hşba🧠 daha önce 25 kilo verip kendine en büyük kötülüğü yapıp 12 kilosunu geri almış biriyim bu süreç beni çok yordu arada böyle karamsarlık geliyor İşte asıl zor kısmı ideal kiloya gelip korumak.. bu süreçte çevre faktörü çok önemli oluyor aslında
destekleyenler için çok teşekkür ediyorum ☺
17 ott 20 da utente: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|