Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 130,22g | Carb: 276,24g.
Colazione: Santiveri Stevia Liquida, Miel, Alipende Hogaza con Maíz Semillas de Calabaza y Semillas de Girasol, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natural Zero Sirope de Chocolate. Pranzo: Pisto, Mercadona Salmón al Natural, Hacendado Spaghetti Integral , Mandarina, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Lacasa Chocolate Negro 85%. Cena: Croquetas de Jamón, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Huevo, Sopa de Pollo con Fideos, Lacasa Chocolate Negro 85%. Snacks/Altro: Hacendado Pan con Trigo, El Granero Copos de Quinoa, Hacendado Cereal Mix 0%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Café, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Di più...
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696 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Google Fit - 21 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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