Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 49,16g | Prot: 154,51g | Carb: 112,30g.
Colazione: King Protein Soy Protein , Аморе Кета Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простой Выбор Хлеб Житный От Семёныча, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Магнит Банан, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Era Green Семена Чиа, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Pranzo: Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: King Protein Soy Protein , Белоречье Бифилюкс. Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Era Green Семена Чиа, King Protein Soy Protein , Магнит Банан, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог 2%. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|