Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 56,82g | Prot: 40,92g | Carb: 208,82g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Pranzo: Kerupuk Udang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Petai, Ikan Teri, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem. Cena: Singkong Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit. Snacks/Altro: Rujak Buah, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eryka Nutriany
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