Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 40,40g | Prot: 46,04g | Carb: 229,54g.
Colazione: Kerupuk Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Bakpia. Pranzo: Tempe Orek, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Terong Goreng. Cena: Sunny Gold Tempura Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Altro: Dodol, Mangga. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
kardio - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasila Pradanisa
|