Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 103,47g | Carb: 315,94g.
Colazione: Banana, Quaker Instant Oatmeal, Granola. Pranzo: Chicken Breast, Chicken Vegetable Soup, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Cherry Tomatoes, Boiled Potato. Cena: Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Zucchini , Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Zucchini , Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Apple, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkyandrianoeg
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