Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 87,46g | Carb: 109,00g.
Colazione: Ice cream, Nasi Putih, Urap, Dimasak Hidup-hidup, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sawi. Pranzo: Nasi Putih, Udang balado, Daun Singkong, Kubis Hijau. Cena: Sawi, Nasi Putih, Udang balado, Kubis. Snacks/Altro: Kue Bolu, Selai Kacang, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Di più...
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1331 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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