Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 51,62g | Prot: 35,84g | Carb: 196,08g.
Colazione: Русский Хлеб Батон Нарезной, Малина, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская. Pranzo: Я Вишневый Сок, Мираторг Баварские Сосиски , Булгур (Вареный). Cena: Верховье Био Йогурт Клубника , Русский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Snacks/Altro: Пломбир Вологодский Мороженое Пломбир с Крошкой из Молочного Шоколада в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Тренировка утро 10 мин
Вечер 10 мин
Без прогулки :( возможен привес
18 ott 20 da utente: Droknul
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Droknul
|