Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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132 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2718 kcal
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Gras: 117,45g | Prot: 123,61g | Carb: 278,29g.
Colazione: Nova Açores Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Nova Açores Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso. Pranzo: Nespresso Café Expresso, Carne de Vaca Assada, Pão Alentejano, Arroz Doce. Cena: Nova Açores Manteiga com Sal, Queijo Fresco, Aldi Pão de Abóbora e Noz, Arroz Doce, Nespresso Café Expresso. Snacks/Altro: Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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