Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 22,81g | Prot: 81,34g | Carb: 209,30g.
Pranzo: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus, Plum, Jambu Biji, Pepaya. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bismilah_langsing
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